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牛奶招商代理說說益生菌怎么吃才更有效?

來源:青海11选5号码推荐 發布時間:2018年04月27日

青海11选5号码推荐 www.upvrt.com   有很多家長反映,給寶寶吃了益生菌,卻沒有什么效果。不過,你給寶寶服用益生菌的方法真的對了嗎?
  不要用熱水服用:
  溫水沖泡→水溫35-40℃
  千萬別用沸水沖泡,那樣會“燙死”益生菌!35-40℃的溫開水剛剛好。沖泡的時候,先調好水溫,再將粉劑的益生菌沖入溫水中,保證菌群的活性。沖調后也不適宜再加熱,同樣的原理,高溫會滅殺了所有的活性菌。高溫環境中的益生菌,活性降至零點,只剩下一堆菌的“尸體”,喝下也對人體沒有什么益處,不如不喝。

  青海11选5号码推荐建議不要空腹服用:
  進食后20分鐘后服用
  在空腹的狀態下,胃酸的分泌會比較多,胃酸會消滅吃進去的益生菌。所以,益生菌最好在飯后20分鐘后服用或者隨餐一起服用,因飯后胃酸濃度降低,更有利于讓活菌順利到達腸道發揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸,更有利于讓大部分益生菌活著進入小腸,否則即使是被選出的已確定能到達小腸的益生菌菌株也難免會遭受損失,令其功效打折。如果是給小寶寶補充,還可以跟奶一起服用,這樣才能達到更好的效果;


  不要和抗生素一起服用:
  避免和抗生素同時服用
  益生菌雖然是有益的菌,但畢竟也是一種細菌,抗生素是只“糊涂蟲”,它只認菌,不管有害菌還是益生菌,只要是菌它都要絞殺。所以牛奶招商代理建議服用益生菌的時候,不要和抗生素一起。如果確實需要用到抗生素,也要間隔2-4個小時后服用,保證益生菌的功效。

  不要用酸奶、乳飲料來替代益生菌:
  沖好后半個小時內服用
  酸奶和乳飲料中,確實含有一些有益于身體的活菌,但為什么不推薦替代益生菌呢?
  牛奶招商代理表示,單就酸奶本身來說,確實是很好的飲品,它含有維生素、酶,以及豐富的蛋白質和鈣,尤其是對乳糖不耐受的寶寶,酸奶是補鈣的最佳選擇,比較推薦給寶寶喝。

  沖好盡快服用:
  沖好后半個小時內服用
  因為粉末狀的益生菌原本處于休眠狀態,遇水就“活過來”,但會被氧氣“干掉”,所以要在它們“陣亡”前趕緊喝掉。

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